Слышу тебя

Открыть приложение EN

ИСТОЩЕНИЕ И РАБОТА

Copenhagen Burnout Inventory

CBI разделяет истощение на три контекста: личный, рабочий и связанный с взаимодействием с клиентами, пациентами или учениками. Это не медицинская диагностика.

19 вопросов5–7 минТекущее состояниеНе диагноз

КАК ОТВЕЧАТЬ

Ответь, насколько часто или насколько сильно каждое утверждение относится к твоему состоянию. Блок про клиентов можно отключить, если он к тебе не относится.

Ответы считаются прямо в браузере. Ничего не сохраняется, пока ты сам не нажмёшь «Сохранить результат».

Включить блок про работу с людьмиОтключи, если работа с клиентами, пациентами, учениками или другими получателями услуг к тебе не относится.

Вопрос 1Как часто ты чувствуешь усталость?

Вопрос 2Как часто ты чувствуешь физическое истощение?

Вопрос 3Как часто ты чувствуешь эмоциональное истощение?

Вопрос 4Как часто появляется мысль: «Я больше не могу»?

Вопрос 5Как часто ты чувствуешь себя полностью вымотанным?

Вопрос 6Как часто ты чувствуешь слабость и повышенную восприимчивость к болезням?

Вопрос 7Насколько твоя работа эмоционально истощает тебя?

В очень высокой степениВ высокой степениОтчастиВ низкой степениВ очень низкой степени

Вопрос 8Насколько ты чувствуешь выгорание из-за работы?

В очень высокой степениВ высокой степениОтчастиВ низкой степениВ очень низкой степени

Вопрос 9Насколько работа вызывает у тебя фрустрацию или сильное раздражение?

В очень высокой степениВ высокой степениОтчастиВ низкой степениВ очень низкой степени

Вопрос 10Как часто к концу рабочего дня ты чувствуешь себя вымотанным?

Вопрос 11Как часто утром тебя истощает сама мысль о новом рабочем дне?

Вопрос 12Как часто тебе кажется, что каждый рабочий час утомителен?

Вопрос 13Как часто у тебя остаётся достаточно энергии для семьи и друзей в свободное время?

Вопрос 14Насколько тебе тяжело работать с клиентами, пациентами или учениками?

В очень высокой степениВ высокой степениОтчастиВ низкой степениВ очень низкой степени

Вопрос 15Насколько работа с людьми истощает твою энергию?

В очень высокой степениВ высокой степениОтчастиВ низкой степениВ очень низкой степени

Вопрос 16Насколько взаимодействие с клиентами вызывает фрустрацию?

В очень высокой степениВ высокой степениОтчастиВ низкой степениВ очень низкой степени

Вопрос 17Насколько тебе кажется, что в работе с людьми ты отдаёшь больше, чем получаешь?

В очень высокой степениВ высокой степениОтчастиВ низкой степениВ очень низкой степени

Вопрос 18Как часто ты устаёшь именно от работы с клиентами?

Вопрос 19Как часто ты думаешь, сколько ещё сможешь продолжать такую работу с людьми?

ОТ БАЛЛА К ТВОЕМУ КОНТЕКСТУ

Тест помогает назвать сигнал. Диалог — понять, что за ним стоит.

Перенеси краткую сводку результата в «Слышу Тебя» и продолжи уже от своей ситуации, а не от обезличенного числа.

← Все тесты